App de corrida
App de corrida com plano de treino personalizado por IA
Conte a sua meta e o Untracked monta a sua semana de treino. Registre as corridas com GPS ou na esteira, conecte o relógio e acompanhe a evolução. Grátis para começar.
O que o app faz por você
Plano semanal gerado por IA
Você conta a sua meta (primeiros 5 km, uma prova, melhorar o tempo, saúde, emagrecer, voltar a correr sem dor) e o app monta a semana de treino a partir das suas respostas.
Corrida, natação, bike e triatlo
O diálogo inicial também pergunta sobre natação e ciclismo. Quem treina triatlo pode ter o plano pensado para as modalidades, não só para a corrida.
Corrida com GPS no app
Grave o treino pelo celular, com o trajeto por GPS, e acompanhe tempo, distância e pace.
Modo esteira
Sem GPS: você informa a velocidade, muda quando quiser durante o treino e o app calcula a distância pelo tempo em cada velocidade.
Garmin e COROS
Conecte a conta Garmin ou COROS para importar as atividades do relógio. No iPhone e no Android, a integração com Apple Saúde e Health Connect também está disponível no app.
Análise de cada corrida por IA
Depois do treino, peça uma análise da corrida: ela fica guardada junto do treino, no histórico.
Histórico e estatísticas
Veja suas corridas anteriores e as estatísticas por modalidade, para acompanhar a evolução semana a semana.
Treinador, se você tiver um
Se um treinador convidar você, as contas ficam vinculadas e ele acompanha os seus treinos pelo app. Sem treinador, o plano por IA continua valendo.
Como funciona
- Crie a conta grátis, pela web ou pelo app.
- Responda ao diálogo inicial: meta, rotina, histórico de treino, lesões e saúde.
- Receba o plano da semana e registre os treinos com GPS, na esteira ou importando do relógio.
- Peça a análise da corrida e acompanhe o histórico para ajustar os próximos treinos.
O plano é orientação geral e não substitui avaliação médica nem um treinador. Se sentir dor ou tiver alguma condição de saúde, procure um profissional.
Ferramentas grátis para corredores
- Calculadora de pace: converta pace, tempo e distância e estime o seu tempo em 5 km, 10 km, meia e maratona.
- Planilhas de treino: exemplos de semana para 5 km, 10 km, meia maratona e maratona.
Perguntas frequentes
O Untracked é grátis?
Você começa grátis: criar a conta e gerar o seu plano de treino não tem custo. Você tem uma regeneração de plano grátis por semana; regenerações extras na mesma semana custam R$ 9,90 cada.
Para quem é o plano de treino por IA?
Para quem corre ou quer começar a correr: do primeiro 5 km a provas de meia maratona e maratona. Você responde a um diálogo sobre meta, rotina, lesões e saúde, e o plano sai a partir disso. Ele é orientação geral e não substitui avaliação médica nem um treinador.
Funciona com Garmin e COROS?
Sim. No app você conecta a sua conta Garmin ou COROS para importar as atividades do relógio.
Dá para registrar treino na esteira?
Dá. No modo esteira você informa a velocidade, pode trocá-la durante o treino e o app calcula a distância pelo tempo em cada velocidade.
Posso usar o app com um treinador?
Pode. O treinador convida você pelo app, as contas ficam vinculadas e ele passa a acompanhar os seus treinos.
Gere o seu plano de corrida grátis
Leva alguns minutos para responder ao diálogo inicial e ver a sua primeira semana de treino.